Hyvinvointia venyttelystä / E. Helena Reen, Jouni Virtamo.

/ Virtamo, Jouni [kirjoittaja.].
Muut tekijät:Reen, E. Helena [asiantuntija.].
Aineistolaji: materialTypeLabelKirjaJulkaisutiedot: Jyväskylä : Docendo Oy, [2018]Valmistaja: EU:ssa Tekijänoikeusvuosi: ©2018Kuvaus: 128 sivua : kuvitettu ; 25 cm.Sisältötyyppi: stillkuva | teksti Mediatyyppi: käytettävissä ilman laitetta Tallennetyyppi: nideISBN: 9789522914620.Asiasanat: venyttely | lihakset | lihashuolto | istumatyö | liikkuvuus | tuki- ja liikuntaelimetGenre/Muoto: oppaat (teokset)Muu luokitus: 79.2 Linkit: Kuvaus | Kansikuva
Sisältö:
Alkusanat -- Venyttely osana normaalia arkea -- Venyttelyn vaikutuksista -- Virkeyttä ja liikkuvuutta aamuun -- Istumatyö -- Istumatyössä kiristyvät lihakset vetreiksi -- Venytykset lihasryhmittäin -- Toiminnallisia liikkuvuusharjoitteita -- Venyttelyn apuvälineet -- Venytyksiä jumppapallon avulla -- Kehonhuoltoa putkirullan avulla -- Loppusanat.
Tästä kirjastosta annetut tagit: Tälle teokselle ei ole tageja tämän kirjaston käyttäjiltä. Kirjaudu sisään lisätäksesi tageja.
    keskiarvo: 0.0 (0 ääntä)
Aineistolaji Nykyinen sijainti Kokoelma Luokka Tila Eräpäivä Nidevaraukset
Kirja Elimäen kirjasto
Aikuiset

79.2 VIR EL A Lainassa 18.04.2018
Kirja Inkeroisten kirjasto
Aikuiset

79.2 VIR PK A Lainassa 11.05.2018
Kirja Kotkan kirjastoauto
Aikuiset

79.2 VIR PK A Lainassa 07.05.2018
Kirja Jaalan kirjasto
Aikuiset

79.2 VIR JA A Lainassa 14.05.2018
Kirja Haanojan kirjasto
Aikuiset

79.2 VIR KL A Lainassa 14.05.2018
Kirja Karhuvuoren kirjasto
Aikuiset

79.2 VIR KV A Lainassa 11.05.2018
Kirja Kirjastoauto Oravan Matti
Aikuiset

79.2 VIR A1 A Saatavana
Kirja Kuusankosken kirjasto
Aikuiset

79.2 VIR A2 A Lainassa 15.05.2018
Kirja Korian kirjasto
Aikuiset

79.2 VIR KO A Lainassa 02.05.2018
Kirja Kotkan kirjastoauto
Aikuiset

79.2 VIR AU A Lainassa 08.05.2018
Kirja Inkeroisten kirjasto
Aikuiset

79.2 VIR PK A Lainassa 07.05.2018
Kirja Kouvolan pääkirjasto
Aikuiset
Pikalaina
79.2 VIR PK A Saatavana, ei varattavissa
Kirja Kouvolan pääkirjasto
Aikuiset

79.2 VIR PK A Lainassa 04.05.2018
Kirja Kuusankosken kirjasto
Aikuiset
Pikalaina
79.2 VIR QU A Lainassa Saatavana, ei varattavissa 25.04.2018
Kirja Valkealan kirjasto
Aikuiset

79.2 VIR VA A Lainassa 21.05.2018
Kirja Virolahden kirjasto
Aikuiset

79.2 VIR VIR A Lainassa 08.05.2018
Varauksia yhteensä: 0

Julkaisussa tekijät: asiantuntija E. Helena Reen, tietokirjailija Jouni Virtamo.

Alkusanat -- Venyttely osana normaalia arkea -- Venyttelyn vaikutuksista -- Virkeyttä ja liikkuvuutta aamuun -- Istumatyö -- Istumatyössä kiristyvät lihakset vetreiksi -- Venytykset lihasryhmittäin -- Toiminnallisia liikkuvuusharjoitteita -- Venyttelyn apuvälineet -- Venytyksiä jumppapallon avulla -- Kehonhuoltoa putkirullan avulla -- Loppusanat.

Ei vielä kommentteja tästä teoksesta.

Kirjaudu sisään Kirjoita kommentti.