Hyvinvointia venyttelystä / E. Helena Reen, Jouni Virtamo.

/ Virtamo, Jouni [kirjoittaja.].
Muut tekijät: Reen, E. Helena [asiantuntija.].
Aineistolaji: materialTypeLabelKirjaJulkaisutiedot: Jyväskylä : Docendo Oy, [2018]Valmistaja: EU:ssa Tekijänoikeusvuosi: ©2018Kuvaus: 128 sivua : kuvitettu ; 25 cm.Sisältötyyppi: stillkuva | teksti Mediatyyppi: käytettävissä ilman laitetta Tallennetyyppi: nideISBN: 9789522914620.Asiasanat: venyttely | lihakset | lihashuolto | istumatyö | liikkuvuus | tuki- ja liikuntaelimetGenre/Muoto: oppaat (teokset)Muu luokitus: 79.2 Linkit: Kuvaus | Kansikuva
Sisältö:
Alkusanat -- Venyttely osana normaalia arkea -- Venyttelyn vaikutuksista -- Virkeyttä ja liikkuvuutta aamuun -- Istumatyö -- Istumatyössä kiristyvät lihakset vetreiksi -- Venytykset lihasryhmittäin -- Toiminnallisia liikkuvuusharjoitteita -- Venyttelyn apuvälineet -- Venytyksiä jumppapallon avulla -- Kehonhuoltoa putkirullan avulla -- Loppusanat.
Tästä kirjastosta annetut tagit: Tälle teokselle ei ole tageja tämän kirjaston käyttäjiltä. Kirjaudu sisään lisätäksesi tageja.
    keskiarvo: 0.0 (0 ääntä)
Aineistolaji Nykyinen sijainti Kokoelma Luokka Tila Eräpäivä Nidevaraukset
Kirja Elimäen kirjasto
Aikuiset

79.2 VIR EL A Saatavana
Kirja Haminan pääkirjasto
Aikuiset

79.2 VIR PK A Lainassa 05.11.2018
Kirja Iitin kirjasto
Aikuiset

79.2 VIR PK A Lainassa 06.11.2018
Kirja Jaalan kirjasto
Aikuiset

79.2 VIR JA A Lainassa 05.11.2018
Kirja Karhulan kirjasto

 

Aikuiset

79.2 VIR KL A Lainassa 05.11.2018
Kirja Karhuvuoren kirjasto
Aikuiset

79.2 VIR KV A Lainassa 26.10.2018
Kirja Kirjastoauto Oravan Matti
Aikuiset

79.2 VIR A1 A Lainassa 24.10.2018
Kirja Kirjastoauto Regina
Aikuiset

79.2 VIR A2 A Saatavana
Kirja Korian kirjasto
Aikuiset

79.2 VIR KO A Lainassa 01.11.2018
Kirja Kotkan kirjastoauto
Aikuiset

79.2 VIR AU A Lainassa 31.10.2018
Kirja Kotkan pääkirjasto
Aikuiset

79.2 VIR PK A Lainassa 05.11.2018
Kirja Kouvolan pääkirjasto
Aikuiset
Pikalaina
79.2 VIR PK A Lainassa Saatavana, ei varattavissa 19.10.2018
Kirja Kouvolan pääkirjasto
Aikuiset

79.2 VIR PK A Lainassa 06.11.2018
Kirja Karhuvuoren kirjasto
Aikuiset

79.2 VIR QU A Lainassa 07.11.2018
Kirja Valkealan kirjasto
Aikuiset

79.2 VIR VA A Lainassa 12.11.2018
Kirja Virolahden kirjasto
Aikuiset

79.2 VIR VIR A Saatavana
Varauksia yhteensä: 0

Julkaisussa tekijät: asiantuntija E. Helena Reen, tietokirjailija Jouni Virtamo.

Alkusanat -- Venyttely osana normaalia arkea -- Venyttelyn vaikutuksista -- Virkeyttä ja liikkuvuutta aamuun -- Istumatyö -- Istumatyössä kiristyvät lihakset vetreiksi -- Venytykset lihasryhmittäin -- Toiminnallisia liikkuvuusharjoitteita -- Venyttelyn apuvälineet -- Venytyksiä jumppapallon avulla -- Kehonhuoltoa putkirullan avulla -- Loppusanat.

Ei vielä kommentteja tästä teoksesta.

Kirjaudu sisään Kirjoita kommentti.