Normal view MARC view ISBD view

Hyvinvointia venyttelystä /

Kansikuva
by Virtamo, Jouni [kirjoittaja.]; Reen, E. Helena [asiantuntija.].
Material type: materialTypeLabelBookLanguage: finPublisher: Jyväskylä : Docendo Oy, [2018]Description: 128 sivua : kuvitettu ; 25 cm.ISBN: 9789522914620.Subject(s): venyttely | lihakset | lihashuolto | istumatyö | liikkuvuus | tuki- ja liikuntaelimet | oppaat (teokset)Online resources: Kuvaus |
Contents:
Alkusanat -- Venyttely osana normaalia arkea -- Venyttelyn vaikutuksista -- Virkeyttä ja liikkuvuutta aamuun -- Istumatyö -- Istumatyössä kiristyvät lihakset vetreiksi -- Venytykset lihasryhmittäin -- Toiminnallisia liikkuvuusharjoitteita -- Venyttelyn apuvälineet -- Venytyksiä jumppapallon avulla -- Kehonhuoltoa putkirullan avulla -- Loppusanat.
Tags from this library: No tags from this library for this title. Add tag(s)
Log in to add tags.
    average rating: 0.0 (0 votes)
Item type Location Collection Call number Status Date due Item holds
Kirja
Myllykosken kirjasto
Aikuiset

79.2 VIR EL A In transit from Elimäen kirjasto to Myllykosken kirjasto since 2018-01-22 12:44:59 1
Kirja
Inkeroisten kirjasto
Aikuiset

79.2 VIR PK A Checked out 19.02.2018 23:59
Kirja
Kouvolan pääkirjasto
Aikuiset

79.2 VIR PK A Checked out 05.02.2018 23:59
Kirja
Kouvolan pääkirjasto
Aikuiset

79.2 VIR JA A Checked out 16.02.2018 23:59
Kirja
Karhulan kirjasto

Suljettu 1.1. - 28.2.2018

Aikuiset

79.2 VIR KL A Tarroitettavana
Kirja
Karhuvuoren kirjasto
Aikuiset

79.2 VIR KV A Checked out 12.02.2018 23:59
Kirja
Kirjastoauto Oravan Matti
Aikuiset

79.2 VIR A1 A Checked out 13.02.2018 23:59
Kirja
Kuusankosken kirjasto
Aikuiset

79.2 VIR A2 A Checked out 19.02.2018 23:59
Kirja
Korian kirjasto
Aikuiset

79.2 VIR KO A Checked out 15.02.2018 23:59
Kirja
Kotkan kirjastoauto
Aikuiset

79.2 VIR AU A Checked out 09.02.2018 23:59
Kirja
Myllykosken kirjasto
Aikuiset

79.2 VIR PK A Checked out 13.02.2018 23:59
Kirja
Kouvolan pääkirjasto
Aikuiset
Pikalaina
79.2 VIR PK A Checked out 29.01.2018 23:59
Kirja
Kouvolan pääkirjasto
Aikuiset

79.2 VIR PK A Checked out 15.02.2018 23:59
Kirja
Kuusankosken kirjasto
Aikuiset
Pikalaina
79.2 VIR QU A Checked out 30.01.2018 23:59
Kirja
Valkealan kirjasto
Aikuiset

79.2 VIR VA A Checked out 12.02.2018 23:59
Kirja
Kouvolan pääkirjasto
Aikuiset

79.2 VIR VIR A Checked out 13.02.2018 23:59
Total holds: 5

Julkaisussa tekijät: asiantuntija E. Helena Reen, tietokirjailija Jouni Virtamo.

Alkusanat -- Venyttely osana normaalia arkea -- Venyttelyn vaikutuksista -- Virkeyttä ja liikkuvuutta aamuun -- Istumatyö -- Istumatyössä kiristyvät lihakset vetreiksi -- Venytykset lihasryhmittäin -- Toiminnallisia liikkuvuusharjoitteita -- Venyttelyn apuvälineet -- Venytyksiä jumppapallon avulla -- Kehonhuoltoa putkirullan avulla -- Loppusanat.

There are no comments for this item.

Log in to your account to post a comment.