Normal view MARC view ISBD view

Aistiva ja tiedostava mieli : meditaation näkökulma tietoisuuteen ja psyykeen / Sanna Aulankoski.

By: Aulankoski, Sanna [kirjoittaja.].
Material type: materialTypeLabelBookPublisher: Helsinki : Duodecim, 2019Manufacturer: Tallinna : Printon Edition: 1. painos.Description: 122 sivua : kuvitettu ; 24 cm.Content type: teksti Media type: käytettävissä ilman laitetta Carrier type: nideISBN: 9789516569270.Other title: Meditaation näkökulma tietoisuuteen ja psyykeen.Subject(s): tietoisuus | tietoinen läsnäolo | mietiskely | psyyke | mielenrauha | mielenterveysOther classification: 17.3 Online resources: Kansikuva | Kuvaus
Contents:
1 Rajājoogasta mindfulnessiin -- 2 Mieli, keho, kieli ja aivot -- 3 Meditaatio ja mielen tilat -- 4 Meditaatio ja mielen metataidot -- 5 Meditaatio ja mielen rakenteet -- 6 Meditaatio ja mielen terveys -- 7 Tietoisuustaidot työelämässä -- 8 Meditaatio ja maailmankatsomus -- 9 Lopuksi.
Summary: Voiko meditaation avulla parantaa keskittymiskykyään, työskennellä tehokkaammin tai selviytyä paremmin arjen ongelmista? Mistä meditaatioon toisinaan kuuluvassa egon katoamisessa on kyse? Mindfulness-buumin myötä ikivanha tietoisuuden harjoittamisen muoto, meditaatio, on vanginnut ihmisten kiinnostuksen elämän eri saroilla. Meditaatio auttaa tutkitusti rentoutumaan, mutta on paljon muutakin. Kirjassa Aistiva ja tiedostava mieli – Meditaation näkökulma tietoisuuteen ja psyykeen etsitään idän ja lännen meditaatiomuotojen yhteistä ydintä ja tutkitaan meditaation yhteyksiä psyyken eri puoliin: Mitä meditoidessa tapahtuu mielessä? Mitä tietoisuustaidot ovat? Miten mietiskely liittyy ajatteluun, luovuuteen, minuuteen, mielenterveyteen, onnellisuuteen ja elämänkatsomukseen? Kirja antaa myös eväät itsenäiseen meditointiin.
Tags from this library: No tags from this library for this title. Log in to add tags.
    average rating: 0.0 (0 votes)
Item type Current location Call number Status Date due Item holds
Kirja Elimäen kirjasto
Aikuiset
17.3 AUL EL A Checked out 07.01.2020
Kirja Haanojan kirjasto
Aikuiset
17.3 AUL HA A Available
Kirja Haminan pääkirjasto
Aikuiset
17.3 AUL PK A Checked out 27.12.2019
Kirja Inkeroisten kirjasto
Aikuiset
17.3 AUL IN A Checked out 07.01.2020
Kirja Kotkan pääkirjasto
Aikuiset
17.3 AUL PK A Checked out 07.01.2020
Kirja Kouvolan pääkirjasto
Aikuiset
17.3 AUL PK A Checked out 07.01.2020
Kirja Kouvolan pääkirjasto
Aikuiset
17.3 AUL PK A Available
Kirja Kuusankosken kirjasto
Aikuiset
17.3 AUL QU A Available
Kirja Myllykosken kirjasto
Aikuiset
17.3 AUL MY A Checked out 07.01.2020
Kirja Pyhtään kirjasto
Aikuiset
17.3 AUL PYH A Checked out 02.01.2020
Kirja Valkealan kirjasto
Aikuiset
17.3 AUL VA A Checked out 07.01.2020
Total holds: 0

1 Rajājoogasta mindfulnessiin -- 2 Mieli, keho, kieli ja aivot -- 3 Meditaatio ja mielen tilat -- 4 Meditaatio ja mielen metataidot -- 5 Meditaatio ja mielen rakenteet -- 6 Meditaatio ja mielen terveys -- 7 Tietoisuustaidot työelämässä -- 8 Meditaatio ja maailmankatsomus -- 9 Lopuksi.

Voiko meditaation avulla parantaa keskittymiskykyään, työskennellä tehokkaammin tai selviytyä paremmin arjen ongelmista? Mistä meditaatioon toisinaan kuuluvassa egon katoamisessa on kyse? Mindfulness-buumin myötä ikivanha tietoisuuden harjoittamisen muoto, meditaatio, on vanginnut ihmisten kiinnostuksen elämän eri saroilla. Meditaatio auttaa tutkitusti rentoutumaan, mutta on paljon muutakin. Kirjassa Aistiva ja tiedostava mieli – Meditaation näkökulma tietoisuuteen ja psyykeen etsitään idän ja lännen meditaatiomuotojen yhteistä ydintä ja tutkitaan meditaation yhteyksiä psyyken eri puoliin: Mitä meditoidessa tapahtuu mielessä? Mitä tietoisuustaidot ovat? Miten mietiskely liittyy ajatteluun, luovuuteen, minuuteen, mielenterveyteen, onnellisuuteen ja elämänkatsomukseen? Kirja antaa myös eväät itsenäiseen meditointiin.

There are no comments for this item.

Log in to your account to post a comment.