Your search returned 310 results. Subscribe to this search

|
1. Superhyvää keholle : tee rauha ruoan kanssa / Leena Putkonen.

by Putkonen, Leena [kirjoittaja.].

Material type: book Book; Format: print ; Literary form: Not fiction Publisher: Helsingissä : Kustannusosakeyhtiö Otava, [2019]Other title: Tee rauha ruoan kanssa.Online access: Kansikuva | Kuvaus Availability: Items available for loan: Haminan pääkirjasto [Call number: 59.34 PUT PK A] (1), Kirjastoauto Oravan Matti [Call number: 59.34 PUT A1 A] (1). Checked out (18). Damaged (1). On hold (1).

Place hold Log in to add tags. Add to cart
2. Uuteen nousuun : löydä energisempi elämä / Jenny Belitz-Henriksson ; valokuvat Hanne Manelius [ja kolme muuta].

by Belitz-Henriksson, Jenny [kirjoittaja.] | Manelius, Hanne [valokuvaaja (ekspressio)].

Material type: book Book; Format: print ; Nature of contents: biography; Literary form: Not fiction Publisher: Helsinki : Kustannusosakeyhtiö Tammi, [2019]Other title: Löydä energisempi elämä.Online access: Kansikuva | Kuvaus Availability: Items available for loan: Jaalan kirjasto [Call number: 59.3 BEL JA A] (1), Karhuvuoren kirjasto [Call number: 59.3 BEL KV A] (1). Checked out (8). In transit (1).

3. Nopea 800-dieetti : yhdistä nopea painonpudotus terveelliseen ruokavalioon / Michael Mosley ; suomennos: Sirpa Vuento ; valokuvat: Smith & Gilmour.

by Mosley, Michael [kirjoittaja.] | Vuento, Sirpa [kääntäjä.].

Material type: book Book; Format: print ; Literary form: Not fiction Publisher: Helsinki : Readme.fi, [2019]Manufacturer: EU:ssa Copyright date: ©2019Other title: Yhdistä nopea painonpudotus terveelliseen ruokavalioon.Online access: Kansikuva | Kuvaus Availability: Items available for loan: Haminan pääkirjasto [Call number: 59.34 MOS PK A] (1), Karhuvuoren kirjasto [Call number: 59.34 MOS KV A] (1), Korian kirjasto [Call number: 59.34 MOS KO A] (1). Checked out (5).

4. Painotohtori : pudota painoa pysyvästi / André Heikius.

by Heikius, André [kirjoittaja.].

Material type: book Book; Format: print ; Literary form: Not fiction Publisher: Helsinki : Tammi, [2019]Manufacturer: EU:ssa Other title: Pudota painoa pysyvästi.Online access: Kansikuva | Kuvaus Availability: No items available Checked out (11). On hold (2).

5. Tunne syöminen / Jonna Heinonen.

by Heinonen, Jonna [kirjoittaja.].

Material type: book Book; Format: print ; Literary form: Not fiction Publisher: Helsinki : Minerva Kustannus Oy, [2018]Manufacturer: EU:ssa : Printon Copyright date: ©2018Online access: Kuvaus | Kansikuva Availability: Items available for loan: Haminan pääkirjasto [Call number: 59.34 HEI PK A] (1), Karhuvuoren kirjasto [Call number: 59.34 HEI KV A] (1), Ruissalon kirjasto [Call number: 59.34 HEI RU A] (1), Valkealan kirjasto [Call number: 59.34 HEI VA A] (1). Checked out (6). Damaged (1).
  (1 votes)
6. Fiftaa itsesi kuntoon : 50:50 keittokirja / Nina Sarell ; valokuvat: Susanna Mäki-Oversteyns.

by Sarell, Nina [kirjoittaja.] | Mäki-Oversteyns, Susanna [valokuvaaja.].

Material type: book Book; Format: print ; Literary form: Not fiction Publisher: Helsinki : Minerva Kustannus Oy, [2018]Manufacturer: Porvoo : Bookwell Oy, 2018Copyright date: ©2017Other title: 50:50 keittokirja | Viisikymmentä viisikymmentä keittokirja.Online access: Kuvaus | Kansikuva Availability: Items available for loan: Elimäen kirjasto [Call number: 59.34 SAR EL A] (1), Haanojan kirjasto [Call number: 59.34 SAR HA A] (1), Haminan pääkirjasto [Call number: 59.34 SAR PK A] (1), Iitin kirjasto [Call number: 59.34 SAR PK A] (1), Karhulan kirjasto [Call number: 59.34 SAR KL A] (1), Karhuvuoren kirjasto [Call number: 59.34 SAR KV A] (1), Korian kirjasto [Call number: 59.34 SAR KO A] (1), Kotkan pääkirjasto [Call number: 59.34 SAR PK A] (1), Kouvolan pääkirjasto [Call number: 59.34 SAR PK A] (1), Kuusankosken kirjasto [Call number: 59.34 SAR QU A] (1).

7. Papujen voimalla : uudista terveytesi voimaannuttavalla ravinnolla / Lars-Erik Litsfeldt & Patrik Olsson ; suomentanut Anne Nurmi.

by Litsfeldt, Lars-Erik [kirjoittaja.] | Olsson, Patrik [kirjoittaja.] | Nurmi, Anne [kääntäjä.].

Material type: book Book; Format: print ; Literary form: Not fiction Publisher: Jyväskylä : Docendo, [2018]Manufacturer: Juva : Bookwell Digital, 2018Other title: Uudista terveytesi voimaannuttavalla ravinnolla.Online access: Kuvaus | Kansikuva Availability: Items available for loan: Inkeroisten kirjasto [Call number: 59.34 LIT IN A] (1), Jaalan kirjasto [Call number: 59.34 LIT JA A] (1), Karhulan kirjasto [Call number: 59.34 LIT KL A] (1), Kotkan pääkirjasto [Call number: 59.34 LIT PK A] (1), Kouvolan pääkirjasto [Call number: 59.34 LIT PK A] (1), Kuusankosken kirjasto [Call number: 59.34 LIT QU A] (1), Myllykosken kirjasto [Call number: 59.34 LIT MY A] (1), Pyhtään kirjasto [Call number: 59.34 LIT PYH A] (1), Virolahden kirjasto [Call number: 59.34 LIT VIR A] (1). Checked out (1).

8. Tunne nälkä! : syö intuitiivisesti, saavuta tuloksia / Patrik Borg.

by Borg, Patrik [kirjoittaja.].

Material type: book Book; Format: print ; Literary form: Not fiction Publisher: Helsinki : Gummerus, [2018]Manufacturer: Latvia : Jelgava Printing House Copyright date: ©2018Other title: Syö intuitiivisesti.Online access: Kuvaus | Kansikuva Availability: Items available for loan: Haanojan kirjasto [Call number: 59.34 BOR HA A] (1), Haminan pääkirjasto [Call number: 59.34 BOR PK A] (1), Iitin kirjasto [Call number: 59.34 BOR PK A] (1), Karhulan kirjasto [Call number: 59.34 BOR KL A] (1), Karhuvuoren kirjasto [Call number: 59.34 BOR KV A] (1), Kotkan kirjastoauto [Call number: 59.34 BOR AU A] (1), Kouvolan pääkirjasto [Call number: 59.34 BOR PK A] (2), Kuusankosken kirjasto [Call number: 59.34 BOR QU A] (1), Pyhtään kirjasto [Call number: 59.34 BOR PYH A] (1), Valkealan kirjasto [Call number: 59.34 BOR VA A] (1), Virolahden kirjasto [Call number: 59.34 BOR VIR A] (1). Checked out (3).

9. Body! : 4 viikossa / kirjoittanut Joe Warner ; päätoimittaja: Chris Miller ; valokuvat: Glen Burrows ; suomennos: Jade Haapasalo.

by Warner, Joe [kirjoittaja.] | Miller, Chris [päätoimittaja.] | Burrows, Glen [valokuvaaja.] | Haapasalo, Jade [kääntäjä.].

Material type: book Book; Format: print ; Literary form: Not fiction Publisher: [Helsinki] : Readme.fi, [2018]Manufacturer: Keuruu : Otavan Kirjapaino Oy Copyright date: ©2018Other title: Neljässä viikossa | Jalat, peppu ja vatsalihakset timmiksi!.Online access: Kansikuva | Kuvaus Availability: Items available for loan: Haminan pääkirjasto [Call number: 79.2 WAR PK A] (1), Inkeroisten kirjasto [Call number: 79.2 WAR IN A] (1), Karhulan kirjasto [Call number: 79.2 WAR KL A] (1), Kotkan pääkirjasto [Call number: 79.2 WAR PK A] (1), Valkealan kirjasto [Call number: 79.2 WAR VA A] (1). Checked out (1).

10. Val's gormonov : ves, son, seks, krasota i zdorov'e kak po notam / Natal'ja Zubareva.

by Zubareva, Natalja [kirjoittaja.].

Material type: book Book; Format: print ; Literary form: Not fiction Publisher: Moskva : AST, [2018]Copyright date: ©2018Other title: Vals gormonov | Ves, son, seks, krasota i zdorov'e kak po notam | Ves, son, seks, krasota i zdorovje kak po notam.Online access: Kansikuva | Kuvaus Availability: Items available for loan: Kouvolan pääkirjasto [Call number: 59.3 ZUB PK A] (1). Checked out (1).

11. Laihdutuskoodi : kolme vaihetta kohti hoikkaa ja vahvaa kehoa / Anu Marin ; valokuvat: Paula Kesäläinen.

by Marin, Anu [kirjoittaja.] | Kesäläinen, Paula [valokuvaaja (ekspressio)].

Material type: book Book; Format: print ; Literary form: Not fiction Publisher: Helsingissä : Kustannusosakeyhtiö Otava, [2018]Manufacturer: Otava Kirjapaino Copyright date: ©2018Online access: Kansikuva | Kuvaus Availability: Items available for loan: Haminan pääkirjasto [Call number: 59.34 MAR PK A] (1), Iitin kirjasto [Call number: 59.34 MAR PK A] (1), Karhulan kirjasto [Call number: 59.34 MAR KL A] (1), Karhuvuoren kirjasto [Call number: 59.34 MAR KV A] (1), Kouvolan pääkirjasto [Call number: 59.34 MAR PK A] (1), Myllykosken kirjasto [Call number: 59.34 MAR MY A] (1), Valkealan kirjasto [Call number: 59.34 MAR VA A] (1), Virolahden kirjasto [Call number: 59.34 MAR VIR A] (1). Checked out (4). On hold (1).

12. Minä, plus size / Marjaana Lehtinen, Varpu Tavi ; valokuvat: Petri Mast ja Marjaana Lehtisen kotialbumi.

by Lehtinen, Marjaana [kirjoittaja.] | Tavi, Varpu [kirjoittaja.] | Mast, Petri [valokuvaaja.].

Material type: book Book; Format: print ; Literary form: Not fiction Publisher: Jyväskylä : Docendo, [2018]Manufacturer: EU:ssa Copyright date: ©2018Other title: Minä plus size.Online access: Kansikuva | Kuvaus Availability: Items available for loan: Haminan pääkirjasto [Call number: 59.3 LEH PK A] (1), Iitin kirjasto [Call number: 59.3 LEH PK A] (1), Karhulan kirjasto [Call number: 59.3 LEH KL A] (1), Karhuvuoren kirjasto [Call number: 59.3 LEH KV A] (1), Kirjastoauto Regina [Call number: 59.3 LEH A2 A] (1), Korian kirjasto [Call number: 59.3 LEH KO A] (1), Kuusankosken kirjasto [Call number: 59.3 LEH QU A] (1), Valkealan kirjasto [Call number: 59.3 LEH VA A] (1). Checked out (1).

13. Olenko riittävän hyvä tällaisena? : painonhallinnan polut / Kaisa Wallinheimo ; kuvat: Mirkka Torikka [ja muita].

by Wallinheimo, Kaisa [kirjoittaja.] | Torikka, Mirkka [kuvittaja.].

Material type: book Book; Format: print ; Literary form: Not fiction Publisher: [Lahti] : Fitra, [2018]Other title: Painonhallinnan polut.Online access: Kansikuva | Kuvaus Availability: Items available for loan: Haminan pääkirjasto [Call number: 59.3 WAL PK A] (1), Kotkan pääkirjasto [Call number: 59.3 WAL PK A] (1), Pyhtään kirjasto [Call number: 59.3 WAL PYH A] (1). Checked out (2).

14. Syömisen punainen lanka : aivot painonhallinnan apuna / Susan Peirce Thompson ; suomentanut Sirpa Parviainen.

by Thompson, Susan Peirce [kirjoittaja.] | Parviainen, Sirpa [kääntäjä.].

Material type: book Book; Format: print ; Literary form: Not fiction Publisher: [Helsinki] : Bazar, [2018]Other title: Aivot painonhallinnan apuna.Online access: Kansikuva | Kuvaus Availability: Items available for loan: Haanojan kirjasto [Call number: 59.34 THO HA A] (1), Haminan pääkirjasto [Call number: 59.34 THO PK A] (1), Jaalan kirjasto [Call number: 59.34 THO JA A] (1). Checked out (6).

15. Ratkaisuja ravitsemusneuvontaan : ongelmista onnistumisiin syömisen hallinnassa / Liisa Heinonen ; toimittaja: Mervi Lyytinen.

by Heinonen, Liisa [kirjoittaja.] | Suomen diabetesliitto.

Material type: book Book; Format: print ; Literary form: Not fiction Publisher: [Tampere] : Diabetesliitto, [2018]Manufacturer: Tampere : Hämeen Kirjapaino Oy, 2018Online access: Kansikuva | Kuvaus Availability: Items available for loan: Kouvolan pääkirjasto [Call number: 59.34 HEI PK A] (1).

16. Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut / Erik Hemmingsson.

by Hemmingsson, Erik [författare.].

Material type: book Book; Format: print ; Literary form: Not fiction Publisher: [Stockholm] : Bonnier Fakta, [2018]Other title: Förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut.Online access: Kansikuva | Kuvaus Availability: Items available for loan: Pyhtään kirjasto [Call number: 59.34 HEM PYH A] (1).

17. Olenko riittävän hyvä tällaisena? : painonhallinnan polut / Kaisa Wallinheimo ; kuvat: Mirkka Torikka [ja muita].

by Wallinheimo, Kaisa [kirjoittaja.] | Torikka, Mirkka [kuvittaja.].

Material type: book Book; Format: available online remote; Literary form: Not fiction Publisher: [Lahti] : Fitra, [2018]Other title: Painonhallinnan polut.Online access: Lainaa e-kirja Availability: No items available

18. 50:50 : helppo tie hoikaksi ja pysyvään painonhallintaan / Nina Sarell.

by Sarell, Nina [kirjoittaja.].

Material type: book Book; Format: print ; Literary form: Not fiction Publisher: Helsinki : Minerva, [2017]Other title: Viisikymmentä viisikymmentä | Helppo tie hoikaksi ja pysyvään painonhallintaan.Online access: Kuvaus | Kansikuva Availability: Items available for loan: Elimäen kirjasto [Call number: 59.34 SAR EL A] (1), Haminan pääkirjasto [Call number: 59.34 SAR PK A] (1), Inkeroisten kirjasto [Call number: 59.34 SAR IN A] (1), Karhulan kirjasto [Call number: 59.34 SAR KL A] (1), Karhuvuoren kirjasto [Call number: 59.34 SAR KV A] (1), Kirjastoauto Regina [Call number: 59.34 SAR A2 A] (1), Korian kirjasto [Call number: 59.34 SAR KO A] (1), Kotkan pääkirjasto [Call number: 59.34 SAR PK A] (1), Kouvolan pääkirjasto [Call number: 59.34 SAR PK A] (1), Valkealan kirjasto [Call number: 59.34 SAR VA A] (1). Checked out (4).

19. Vatsan viisaus ja suoliston salat : hyvinvointi alkaa ravinnosta / David Jonsson ; ruotsin kielestä kääntänyt Anna Maija Luomi.

by Jonsson, David [kirjoittaja.] | Luomi, Anna Maija [kääntäjä.].

Material type: book Book; Format: print ; Literary form: Not fiction Publisher: Helsinki : Minerva, [2017]Other title: Hyvinvointi alkaa ravinnosta.Online access: Kuvaus | Kansikuva Availability: Items available for loan: Elimäen kirjasto [Call number: 59.34 JON EL A] (1), Haanojan kirjasto [Call number: 59.34 JON HA A] (1), Iitin kirjasto [Call number: 59.34 JON PK A] (1), Inkeroisten kirjasto [Call number: 59.34 JON IN A] (1), Jaalan kirjasto [Call number: 59.34 JON JA A] (1), Karhuvuoren kirjasto [Call number: 59.34 JON KV A] (1), Kirjastoauto Oravan Matti [Call number: 59.34 JON A1 A] (1), Kotkan kirjastoauto [Call number: 59.34 JON AU A] (1), Kouvolan pääkirjasto [Call number: 59.34 JON PK A] (1), Kuusankosken kirjasto [Call number: 59.34 JON QU A] (1), Valkealan kirjasto [Call number: 59.34 JON VA A] (1), Virolahden kirjasto [Call number: 59.34 JON VIR A] (1). Checked out (5).

20. Keitot / Alison Velázquez ; suomennos: Jade Haapasalo.

by Velázquez, Alison [kirjoittaja.] | Haapasalo, Jade [kääntäjä.].

Material type: book Book; Format: print ; Literary form: Not fiction Publisher: Helsinki : Readme.fi, [2017]Manufacturer: Kiinassa Copyright date: ©2017 Other title: Puhdistavat, tasapainottavat, energisoivat.Online access: Kuvaus | Kansikuva Availability: Items available for loan: Haminan pääkirjasto [Call number: 59.34 VEL PK A] (1), Karhulan kirjasto [Call number: 59.34 VEL KL A] (1), Korian kirjasto [Call number: 59.34 VEL KO A] (1), Kotkan pääkirjasto [Call number: 59.34 VEL PK A] (1), Kouvolan pääkirjasto [Call number: 59.34 VEL PK A] (1), Kuusankosken kirjasto [Call number: 59.34 VEL QU A] (1), Myllykosken kirjasto [Call number: 59.34 VEL MY A] (1).

21. Verensokeri kuriin 8 viikossa : nopeita ratkaisuja diabetekseen ja ylipainoon / Michael Mosley ; suomennos: Sirpa Vuento.

by Mosley, Michael [kirjoittaja.] | Vuento, Sirpa [kääntäjä.].

Material type: book Book; Format: print ; Literary form: Not fiction Publisher: Helsinki : Readme.fi, [2017]Other title: Nopeita ratkaisuja diabetekseen ja ylipainoon.Availability: Items available for loan: Inkeroisten kirjasto [Call number: 59.533 MOS IN A] (1), Jaalan kirjasto [Call number: 59.533 MOS JA A] (1), Karhuvuoren kirjasto [Call number: 59.533 MOS KV A] (1), Kotkan kirjastoauto [Call number: 59.533 MOS AU A] (1), Kouvolan pääkirjasto [Call number: 59.533 MOS PK A] (1), Kuusankosken kirjasto [Call number: 59.533 MOS QU A] (1), Myllykosken kirjasto [Call number: 59.533 MOS MY A] (1), Pyhtään kirjasto [Call number: 59.533 MOS PYH A] (1). Checked out (5).

22. 80/20 ruokavaliotyökirja : opas tasapainoiseen ja pysyvään ruokavalioon / Mia Karlsson ja Marika Venäläinen.

by Karlsson, Mia [kirjoittaja.] | Venäläinen, Marika [kirjoittaja.].

Material type: book Book; Format: print ; Literary form: Not fiction Publisher: Helsinki : Readme.fi, [2017]Other title: Kahdeksankymmentä kaksikymmentä | Opas tasapainoiseen ja pysyvään ruokavalioon.Online access: Kuvaus | Kansikuva Availability: Items available for loan: Elimäen kirjasto [Call number: 59.34 KAR EL A] (1), Inkeroisten kirjasto [Call number: 59.34 KAR IN A] (1), Kouvolan pääkirjasto [Call number: 59.34 KAR PK A] (1), Kuusankosken kirjasto [Call number: 59.34 KAR QU A] (1), Pyhtään kirjasto [Call number: 59.34 KAR PYH A] (1). Checked out (1).

23. 100 vinkkiä elämäntapamuutokseen / Riku Aalto, Jonna Heinonen, Arto Pesola.

by Aalto, Riku [kirjoittaja.] | Heinonen, Jonna [kirjoittaja.] | Pesola, Arto [kirjoittaja.].

Material type: book Book; Format: print ; Literary form: Not fiction Publisher: [Lahti] : Fitra Oy, [2017]Manufacturer: EU:ssa : 2017Other title: Sata vinkkiä elämäntapamuutokseen.Online access: Kuvaus | Kansikuva Availability: Items available for loan: Haminan pääkirjasto [Call number: 59.3 AAL PK A] (1), Kouvolan pääkirjasto [Call number: 59.3 AAL PK A] (1), Kuusankosken kirjasto [Call number: 59.3 AAL QU A] (1), Ruissalon kirjasto [Call number: 59.34 AAL RU A] (1), Valkealan kirjasto [Call number: 59.3 AAL VA A] (1). Checked out (1).

24. Ruokarytmi : hyvän mielen ruokavalio / Soili Soisalo & Eeva Voutilainen ; valokuvat: Laura Riihelä.

by Soisalo, Soili [kirjoittaja.] | Voutilainen, Eeva [kirjoittaja.] | Riihelä, Laura [valokuvaaja.].

Material type: book Book; Format: print ; Literary form: Not fiction Publisher: Helsinki : Tammi, [2017]Other title: Hyvän mielen ruokavalio.Online access: Kuvaus | Kansikuva Availability: Items available for loan: Elimäen kirjasto [Call number: 59.34 SOI EL A] (1), Haanojan kirjasto [Call number: 59.34 SOI HA A] (1), Haminan kirjastoauto [Call number: 59.34 SOI AU A] (1), Haminan pääkirjasto [Call number: 59.34 SOI PK A] (1), Iitin kirjasto [Call number: 59.34 SOI PK A] (1), Korian kirjasto [Call number: 59.34 SOI KO A] (1), Kotkan pääkirjasto [Call number: 59.34 SOI PK A] (1), Kouvolan pääkirjasto [Call number: 59.34 SOI PK A] (1), Kuusankosken kirjasto [Call number: 59.34 SOI QU A] (1), Miehikkälän kirjasto [Call number: 59.34 SOI MIE A] (1), Myllykosken kirjasto [Call number: 59.34 SOI MY A] (1), Pyhtään kirjasto [Call number: 59.34 SOI PYH A] (1), Valkealan kirjasto [Call number: 59.34 SOI VA A] (1).

25. Urbaanin munkin käsikirja : muinaista viisautta ja moderneja niksejä nykymaailmassa selviytymiseen / Pedram Shojai ; suomentanut Matti Rautaniemi.

by Shojai, Pedram [kirjoittaja.] | Rautaniemi, Matti [kääntäjä.].

Material type: book Book; Format: print ; Literary form: Not fiction Publisher: Helsinki : Viisas Elämä, [2017]Manufacturer: Tallinna Raamatutrükikoja OÜ Copyright date: ©2017Online access: Kuvaus | Kansikuva Availability: No items available Checked out (3).

26. Painonhallinta / rentoutus- ja suggestiotekstit: suggestoterapeutti Jukka Melin.

by Melin, Jukka [opettaja.].

Material type: sound Sound Publisher: [Raasepori] : Terapia ja Valmennus Jukka Melin, © 2017Availability: No items available Checked out (1).

27. Miksi syömisestä tuli niin hankalaa? / Timo Kettunen.

by Kettunen, Timo [kirjoittaja.].

Material type: book Book; Format: print ; Literary form: Not fiction Publisher: [Lahti] : Fitra, [2017]Manufacturer: EU:ssa : 2017Online access: Kuvaus | Kansikuva Availability: Items available for loan: Haminan pääkirjasto [Call number: 59.34 KET PK A] (1), Kouvolan pääkirjasto [Call number: 59.34 KET PK A] (1). Checked out (5).

28. Verensokeri kuriin 8 viikossa : keittokirja : 175 reseptiä : nopeita ratkaisuja diabetekseen ja ylipainoon / Claire Bailey ja tri Sarah Schenker ; valokuvaus: Joe Sarah ; suomennos: Sirpa Vuento.

by Bailey, Clare [kirjoittaja.] | Schenker, Sarah [kirjoittaja.] | Sarah, Joe [valokuvaaja.] | Vuento, Sirpa [kääntäjä.].

Material type: book Book; Format: print ; Literary form: Not fiction Publisher: Helsinki : Readme.fi, [2017]Manufacturer: Keuruu : Otavan Kirjapaino Oy Copyright date: ©2017Other title: Verensokeri kuriin kahdeksassa viikossa.Online access: Kuvaus | Kansikuva Availability: Items available for loan: Karhuvuoren kirjasto [Call number: 59.34 BAI KV A] (1), Kotkan kirjastoauto [Call number: 59.34 BAI AU A] (1), Kotkan pääkirjasto [Call number: 59.34 BAI PK A] (1), Pyhtään kirjasto [Call number: 59.34 BAI PYH A] (1), Virolahden kirjasto [Call number: 59.34 BAI VIR A] (1). Checked out (4).

29. Löydä oma keho : laihdu 10 kg : elämäsi paras vartalo! / päätoimittaja: Christina Macdonald ; urheilutoimittaja: Anne-Marie Lategan ; toimittaja: Claire Chamberlain ; valokuvat: Eddie Macdonald ; asiantuntijat: Eddie Macdonald, Christine Bailey, Pio Blanco, Claire Chamberlain ; suomennos: Jade Haapasalo.

by Macdonald, Christina [päätoimittaja.] | Lategan, Anne-Marie [toimittaja.] | Chamberlain, Claire [toimittaja,, asiantuntija.] | Macdonald, Eddie [valokuvaaja,, asiantuntija.] | Bailey, Christine [asiantuntija.] | Blanco, Pio [asiantuntija.] | Haapasalo, Jade [kääntäjä.].

Material type: book Book; Format: print ; Literary form: Not fiction Publisher: Helsinki : Readme.fi, [2017]Manufacturer: Keuruu : Otavan Kirjapaino Oy Copyright date: ©2017Other title: Laihdu 10 kg | Hyvän elämän reseptit.Online access: Kuvaus | Kansikuva Availability: Items available for loan: Haminan pääkirjasto [Call number: 59.34 LÖY PK A] (1), Kotkan pääkirjasto [Call number: 59.34 LÖY PK A] (1), Kouvolan pääkirjasto [Call number: 59.34 LÖY PK A] (1).

30. Oma menu : ylipainon yksilöllinen hoito hypnoosilla / Tiia Arjanne.

by Arjanne, Tiia [kirjoittaja.].

Material type: book Book; Format: print ; Literary form: Not fiction Publisher: [Saukkola] : Tiara Books, [2017]Manufacturer: Keuruu : Printek Oy, 2017Other title: Ylipainon yksilöllinen hoito hypnoosilla.Online access: Kuvaus | Kansikuva Availability: Items available for loan: Kouvolan pääkirjasto [Call number: 59.34 ARJ PK A] (1).

31. Pieni kirja isoon painonpudotukseen / Bernadette Fisers ; suomentanut Sini Linteri.

by Fisers, Bernadette [kirjoittaja.].

Material type: book Book; Format: print ; Literary form: Not fiction Publisher: Helsingissä : Kustannusosakeyhtiö Otava, [2017]Manufacturer: Otava Kirjapaino Copyright date: ©2017Online access: Kuvaus | Kansikuva Availability: Items available for loan: Elimäen kirjasto [Call number: 59.34 FIS EL A] (1), Haminan pääkirjasto [Call number: 59.34 FIS PK A] (1), Iitin kirjasto [Call number: 59.34 FIS PK A] (1), Karhulan kirjasto [Call number: 59.34 FIS KL A] (1), Korian kirjasto [Call number: 59.34 FIS KO A] (1), Kotkan pääkirjasto [Call number: 59.34 FIS PK A] (1), Kuusankosken kirjasto [Call number: 59.34 FIS QU A] (1), Valkealan kirjasto [Call number: 59.34 FIS VA A] (1). Checked out (2).

32. Nopea aineenvaihdunta : syö hyvin ja polta rasvaa / Haylie Pomroy ; kääntäjä: Marko Niemi.

by Pomroy, Haylie [kirjoittaja.] | Niemi, Marko [kääntäjä.].

Edition: 3. p.Material type: book Book; Format: print ; Literary form: Not fiction Publisher: Helsinki : Readme.fi, 2017Other title: Syö hyvin ja polta rasvaa | 2:2:3.Availability: No items available Checked out (1).

33. Eat right 4 your type : the original individualized blood type diet solution / Dr Peter J. D'Adamo with Catherine Whitney.

by D'Adamo, Peter [kirjoittaja.] | Whitney, Catherine [kirjoittaja.].

Edition: Fully revised and updated.Material type: book Book; Literary form: Not fiction Publisher: London : Arrow Books, 2017Other title: Eat right for your type.Availability: No items available Checked out (1).

34. 100 vinkkiä järkevään painonpudotukseen / Jonna Heinonen, Lasse Seppänen.

by Heinonen, Jonna [kirjoittaja.] | Seppänen, Lasse [kirjoittaja.].

Material type: book Book; Format: print ; Literary form: Not fiction Publisher: Oulu : Fitra, 2016Other title: Sata vinkkiä järkevään painonpudotukseen.Online access: Kuvaus | Kansikuva Availability: Items available for loan: Haminan kirjastoauto [Call number: 59.34 HEI AU A] (1), Haminan pääkirjasto [Call number: 59.34 HEI PK A] (1), Karhulan kirjasto [Call number: 59.34 HEI KL A] (1), Karhuvuoren kirjasto [Call number: 59.34 HEI KV A] (1), Kotkan pääkirjasto [Call number: 59.34 HEI PK A] (1), Kouvolan pääkirjasto [Call number: 59.34 HEI PK A] (1), Kuusankosken kirjasto [Call number: 59.34 HEI QU A] (1), Myllykosken kirjasto [Call number: 59.34 HEI MY A] (1), Ruissalon kirjasto [Call number: 59.34 HEI RU A] (1).

35. Pudota painoasi visualisoinnin avulla / Jon Gabriel ; suomentanut Jutta Ruonansuu.

by Gabriel, Jon [kirjoittaja.] | Ruonansuu, Jutta [kääntäjä.].

Material type: book Book; Format: print ; Literary form: Not fiction Publisher: Helsinki : Viisas Elämä, © 2016Online access: Kuvaus | Kansikuva Availability: Items available for loan: Haminan pääkirjasto [Call number: 59.34 GAB PK A] (1), Karhulan kirjasto [Call number: 59.34 GAB KL A] (1), Kotkan pääkirjasto [Call number: 59.34 GAB PK A] (1), Kouvolan pääkirjasto [Call number: 59.34 GAB PK A] (1), Kuusankosken kirjasto [Call number: 59.34 GAB QU A] (1). Checked out (1).

36. Jutan energisoiva dieettikirja / Jutta Gustafsberg ja Tiina Hälvä ; toimittanut Elina Tanskanen ; [valokuvat: Laura Riihelä ...].

by Gustafsberg, Jutta | Hälvä, Tiina | Riihelä, Laura.

Material type: book Book Publisher: Helsinki : WSOY, © 2016Other title: Jutan dieettikirja.Online access: Kuvaus | Kansikuva Availability: Items available for loan: Elimäen kirjasto [Call number: 59.34 GUS EL A] (1), Haanojan kirjasto [Call number: 59.34 GUS HA A] (1), Haminan pääkirjasto [Call number: 59.34 GUS PK A] (1), Iitin kirjasto [Call number: 59.34 GUS PK A] (1), Inkeroisten kirjasto [Call number: 59.34 GUS IN A] (1), Jaalan kirjasto [Call number: 59.34 GUS JA A] (1), Karhuvuoren kirjasto [Call number: 59.34 GUS KV A] (1), Kouvolan pääkirjasto [Call number: 59.34 GUS PK A] (2), Kuusankosken kirjasto [Call number: 59.34 GUS QU A] (1), Miehikkälän kirjasto [Call number: 59.34 GUS MIE A] (1), Myllykosken kirjasto [Call number: 59.34 GUS MY A] (1), Ruissalon kirjasto [Call number: 59.34 GUS RU A] (1), Valkealan kirjasto [Call number: 59.34 GUS VA A] (1), Virolahden kirjasto [Call number: 59.34 GUS VIR A] (1). Checked out (2).

37. Hyvän olon hormonidieetti : tasapainota hormonisi, vähennä stressiä, hoida suolistoasi ja aktivoi aineenvaihduntaasi / Kaisa Jaakkola ; [kuvat: Elise Kulmala].

by Jaakkola, Kaisa | Kulmala, Elise.

Material type: book Book Publisher: Helsinki : Tammi, © 2016Other title: Tasapainota hormonisi, vähennä stressiä, hoida suolistoasi ja aktivoi aineenvaihduntaasi.Online access: Kuvaus | Kansikuva Availability: Items available for loan: Iitin kirjasto [Call number: 59.34 JAA PK A] (1), Jaalan kirjasto [Call number: 59.34 JAA JA A] (1), Karhuvuoren kirjasto [Call number: 59.34 JAA KV A] (1), Kotkan kirjastoauto [Call number: 59.34 JAA AU A] (1), Kotkan pääkirjasto [Call number: 59.34 JAA PK A] (2), Kouvolan pääkirjasto [Call number: 59.34 JAA PK A] (1), Kuusankosken kirjasto [Call number: 59.34 JAA QU A] (2), Miehikkälän kirjasto [Call number: 59.34 JAA MIE A] (1), Ruissalon kirjasto [Call number: 59.34 JAA RU A] (1), Virolahden kirjasto [Call number: 59.34 JAA VIR A] (1). Checked out (8).

38. Onnellinen keho : lopeta laihduttaminen ja rakenna uusi toimivampi elämä / Katja Mäkelä.

by Mäkelä, Katja.

Material type: book Book Publisher: Helsinki : Readme.fi, 2016Other title: Lopeta laihduttaminen ja rakenna uusi toimivampi elämä.Online access: Kuvaus | Kansikuva Availability: Items available for loan: Elimäen kirjasto [Call number: 59.34 MÄK EL A] (1), Haanojan kirjasto [Call number: 59.34 MÄK HA A] (1), Haminan pääkirjasto [Call number: 59.34 MÄK PK A] (1), Iitin kirjasto [Call number: 59.34 MÄK PK A] (1), Inkeroisten kirjasto [Call number: 59.34 MÄK IN A] (1), Jaalan kirjasto [Call number: 59.34 MÄK JA A] (1), Karhulan kirjasto [Call number: 59.34 MÄK KL A] (1), Karhuvuoren kirjasto [Call number: 59.34 MÄK KV A] (1), Korian kirjasto [Call number: 59.34 MÄK KO A] (1), Kotkan pääkirjasto [Call number: 59.34 MÄK PK A] (1), Kouvolan pääkirjasto [Call number: 59.34 MÄK PK A] (1), Kuusankosken kirjasto [Call number: 59.34 MÄK QU A] (1), Myllykosken kirjasto [Call number: 59.34 MÄK MY A] (1), Pyhtään kirjasto [Call number: 59.34 MÄK PYH A] (1), Valkealan kirjasto [Call number: 59.34 MÄK VA A] (1), Virolahden kirjasto [Call number: 59.34 MÄK VIR A] (1).

39. Tapping Solution : painonhallinta ja myönteinen kehonkuva / Jessica Ortner ; suomentanut Leena Siitonen.

by Ortner, Jessica [kirjoittaja.] | Siitonen, Leena [kääntäjä.].

Material type: book Book; Format: print ; Literary form: Not fiction Publisher: Helsinki : Viisas Elämä, [2016]Other title: Painonhallinta ja myönteinen kehonkuva.Online access: Kuvaus | Kansikuva Availability: Items available for loan: Kouvolan pääkirjasto [Call number: 59.3 ORT PK A] (1).

40. Kokkaa, liiku ja nauti : maistuvilla resepteillä kohti hyvinvointia! / [Teresa Välimäki, Mikko Rinta] ; [kuvat: Nico Backström, Shutterstock].

by Välimäki, Teresa | Rinta, Mikko | Backström, Nico.

Material type: book Book Publisher: [Oulu] : Fitra, 2016Other title: Maistuvilla resepteillä kohti hyvinvointia | Kuntoilijan reseptit & ravintovinkit.Online access: Kuvaus | Kansikuva Availability: Items available for loan: Haminan kirjastoauto [Call number: 59.34 VÄL AU A] (1), Haminan pääkirjasto [Call number: 59.34 VÄL PK A] (1), Karhulan kirjasto [Call number: 59.34 VÄL KL A] (1), Karhuvuoren kirjasto [Call number: 59.34 VÄL KV A] (1), Kouvolan pääkirjasto [Call number: 59.34 VÄL PK A] (2), Myllykosken kirjasto [Call number: 59.34 VÄL MY A] (1), Ruissalon kirjasto [Call number: 59.34 VÄL RU A] (1), Virolahden kirjasto [Call number: 59.34 VÄL VIR A] (1). Checked out (3).

41. Kohti muutosta : arvo- ja hyväksyntäpohjainen lähestymistapa liikunnan ja terveyden edistämisessä / Anu Kangasniemi ja Kati Kauravaara.

by Kangasniemi, Anu [kirjoittaja.] | Kauravaara, Kati [kirjoittaja.].

Edition: 2. p.Material type: book Book; Format: print ; Literary form: Not fiction Publisher: Vantaa : Liikunta- ja hyvinvointiakatemia oy, 2016Availability: No items available Checked out (1).

42. Lean in 15 / Joe Wicks ; suomentanut: Lauri Sallamo ja Heidi Tihveräinen.

by Wicks, Joe [kirjoittaja.] | Sallamo, Lauri [kääntäjä.] | Tihveräinen, Heidi [kääntäjä.].

Material type: book Book; Format: print ; Literary form: Not fiction Publisher: Helsinki : WSOY, © 2016Other title: Treenaa vähemmän, syö enemmän, huipputuloksia 15 minuutissa.Online access: Kuvaus | Kansikuva Availability: Items available for loan: Haanojan kirjasto [Call number: 59.34 WIC HA A] (1), Iitin kirjasto [Call number: 59.34 WIC PK A] (1), Korian kirjasto [Call number: 59.34 WIC KO A] (1), Kotkan pääkirjasto [Call number: 59.34 WIC PK A] (1), Kouvolan pääkirjasto [Call number: 59.34 WIC PK A] (2), Myllykosken kirjasto [Call number: 59.34 WIC MY A] (1). Checked out (2).

43. Sirt-dieetti : parempi terveydentila ja energinen olo selkeän ohjelman avulla / Aidan Goggins & Glen Matten ; suomentanut Jaakko Kankaanpää.

by Goggins, Aidan [kirjoittaja.] | Matten, Glen [kirjoittaja.] | Kankaanpää, Jaakko [kääntäjä.].

Material type: book Book; Format: print ; Literary form: Not fiction Publisher: Helsinki : Gummerus, 2016Online access: Kuvaus | Kansikuva Availability: Items available for loan: Elimäen kirjasto [Call number: 59.34 GOG EL A] (1), Haanojan kirjasto [Call number: 59.34 GOG HA A] (1), Iitin kirjasto [Call number: 59.34 GOG PK A] (1), Korian kirjasto [Call number: 59.34 GOG KO A] (1), Kotkan pääkirjasto [Call number: 59.34 GOG PK A] (1), Kouvolan pääkirjasto [Call number: 59.34 GOG PK A] (1), Myllykosken kirjasto [Call number: 59.34 GOG MY A] (1), Valkealan kirjasto [Call number: 59.34 GOG VA A] (1). Checked out (3).

44. Vähennä kaloreita ilman dieettiä / Pertti Mustajoki ; piirroskuvat: Krista Partti.

by Mustajoki, Pertti [kirjoittaja.] | Partti, Krista [kuvittaja.].

Edition: 1. p.Material type: book Book; Format: print ; Literary form: Not fiction Publisher: Helsinki : Duodecim, 2016Online access: Kuvaus | Kansikuva Availability: Items available for loan: Haminan kirjastoauto [Call number: 59.34 MUS AU A] (1), Iitin kirjasto [Call number: 59.34 MUS PK A] (1), Inkeroisten kirjasto [Call number: 59.34 MUS IN A] (1), Karhulan kirjasto [Call number: 59.34 MUS KL A] (1), Karhuvuoren kirjasto [Call number: 59.34 MUS KV A] (1), Kotkan kirjastoauto [Call number: 59.34 MUS AU A] (1), Kotkan pääkirjasto [Call number: 59.34 MUS PK A] (2), Kuusankosken kirjasto [Call number: 59.34 MUS QU A] (1), Miehikkälän kirjasto [Call number: 59.34 MUS MIE A] (1), Pyhtään kirjasto [Call number: 59.34 MUS PYH A] (1), Ruissalon kirjasto [Call number: 59.34 MUS RU A] (1), Virolahden kirjasto [Call number: 59.34 MUS VIR A] (1). Checked out (5).

45. Erityinen : tietoa erityisruokavalioista / Maija Haavisto.

by Haavisto, Maija [kirjoittaja.].

Material type: book Book; Format: print ; Literary form: Not fiction Publisher: [Kemi] : Nordbooks, [2016]Other title: Tietoa erityisruokavalioista.Online access: Kuvaus | Kansikuva Availability: Items available for loan: Haminan pääkirjasto [Call number: 59.34 HAA PK A] (1), Jaalan kirjasto [Call number: 59.34 HAA JA A] (1), Karhulan kirjasto [Call number: 59.34 HAA KL A] (1), Korian kirjasto [Call number: 59.34 HAA KO A] (1), Kotkan pääkirjasto [Call number: 59.34 HAA PK A] (1), Kuusankosken kirjasto [Call number: 59.34 HAA QU A] (1), Valkealan kirjasto [Call number: 59.34 HAA VA A] (1). Checked out (2).

46. Tabata från grunden : en inspirationsbok för dig som vill träna tabata på egen hand samt för dig som leder träningspass i tabata / Elin Vesterskov ; Jens Rydén.

by Vesterskov, Elin [författare.] | Rydén, Jens [fotograf.].

Material type: book Book; Format: print ; Literary form: Not fiction Publisher: Helsingborg : Whip Media, [2016]Other title: Inspirationsbok för dig som vill träna tabata på egen hand samt för dig som leder träningspass i tabata.Availability: Items available for loan: Kouvolan pääkirjasto [Call number: 79.6 VES PK A] (1).

47. Beckin menetelmä : treenaa aivosi, hallitse painosi / Judith Beck ; suomentanut Jaana-Mirjam Mustavuori.

by Beck, Judith [kirjoittaja.] | Mustavuori, Jaana-Mirjam [kääntäjä.].

Edition: 1. taskukirjap.Material type: book Book; Format: print ; Literary form: Not fiction Publisher: Helsinki : Viisas elämä, [2016]Online access: Kuvaus | Kansikuva Availability: Items available for loan: Inkeroisten kirjasto [Call number: 59.34 BEC IN A] (1), Valkealan kirjasto [Call number: 59.34 BEC VA A] (1).

48. 15 minuutin treeni : tie parempaan kuntoon / päätoimittaja: Christine Macdonald ; toimittaja: Claire Chamberlain ; suomennos: Jade Haapasalo.

by Macdonald, Christine [toimittaja.] | Chamberlain, Claire [toimittaja.] | Haapasalo, Jade [kääntäjä.].

Material type: book Book; Format: print ; Literary form: Not fiction Publisher: Helsinki : Readme.fi, [2016]Other title: Viidentoista minuutin treeni | Tie parempaan kuntoon.Online access: Kuvaus | Kansikuva Availability: Items available for loan: Haminan pääkirjasto [Call number: 79.6 15 PK A] (1), Karhulan kirjasto [Call number: 79.6 15 KL A] (1), Karhuvuoren kirjasto [Call number: 79.6 15 KV A] (1), Kirjastoauto Regina [Call number: 79.6 15 A2 A] (1), Kotkan kirjastoauto [Call number: 79.6 15 AU A] (1), Kotkan pääkirjasto [Call number: 79.6 15 PK A] (1), Kuusankosken kirjasto [Call number: 79.6 15 QU A] (1), Valkealan kirjasto [Call number: 79.6 15 VA A] (1). Checked out (2).

49. Vähennä kaloreita ilman dieettiä / Pertti Mustajoki ; piirroskuvat: Krista Partti.

by Mustajoki, Pertti [kirjoittaja.] | Partti, Krista [kuvittaja.].

Material type: book Book; Format: available online remote; Literary form: Not fiction Publisher: Helsinki : Duodecim, [2016]Online access: Lainaa e-kirja Availability: No items available

50. Pudota painoa ja hanki lihaksia / [Riku Aalto, Kalle Kotiranta, Mikko Niiranen] ; [kuvat: Petteri Löppönen ...].

by Aalto, Riku | Kotiranta, Kalle | Niiranen, Mikko | Löppönen, Petteri.

Material type: book Book Publisher: [Jyväskylä] : Docendo, 2015Other title: Pudota painoa & hanki lihaksia.Online access: Kuvaus | Kansikuva Availability: Items available for loan: Elimäen kirjasto [Call number: 79.6 AAL EL A] (1), Haminan pääkirjasto [Call number: 79.6 AAL PK A] (1), Iitin kirjasto [Call number: 79.6 AAL PK A] (1), Inkeroisten kirjasto [Call number: 79.6 AAL IN A] (1), Karhulan kirjasto [Call number: 79.6 AAL KL A] (1), Karhuvuoren kirjasto [Call number: 79.6 AAL KV A] (1), Korian kirjasto [Call number: 79.6 AAL KO A] (1), Kotkan pääkirjasto [Call number: 79.6 AAL PK A] (1), Kouvolan pääkirjasto [Call number: 79.6 AAL PK A] (2), Kuusankosken kirjasto [Call number: 79.6 AAL QU A] (1), Ruissalon kirjasto [Call number: 79.6 AAL RU A] (1), Valkealan kirjasto [Call number: 79.6 AAL VA A] (1). Checked out (4).