Your search returned 24 results. Subscribe to this search

|
1. Suomalaisten kuntokirja / Matti Jääskeläinen.

by Jääskeläinen, Matti [kirjoittaja.].

Material type: book Book; Format: print ; Literary form: Not fiction Publisher: [Oulu] : Fitra, 2019Manufacturer: EU:ssa Other title: Testattua ja tutkittua tietoa.Online access: Kansikuva | Kuvaus Availability: Items available for loan: Haminan pääkirjasto [Call number: 79.6 JÄÄ PK A] (1), Iitin kirjasto [Call number: 79.6 JÄÄ PK A] (1), Kotkan pääkirjasto [Call number: 79.6 JÄÄ PK A] (1), Kuusankosken kirjasto [Call number: 79.6 JÄÄ QU A] (1), Pyhtään kirjasto [Call number: 79.6 JÄÄ PYH A] (1). Checked out (1).

Place hold Log in to add tags. Add to cart
2. Treenaa Nanan kanssa : tehokkaat kotitreenit & hyvinvointivinkit / Nana Heikkilä ; kuvat: Jenni Virta.

by Heikkilä, Nana [kirjoittaja.] | Virta, Jenni [valokuvaaja.].

Material type: book Book; Format: print ; Literary form: Not fiction Publisher: Helsinki : Tammi, [2019]Manufacturer: EU:ssa Copyright date: ©2019Other title: Tehokkaat kotitreenit & hyvinvointivinkit.Online access: Kansikuva | Kuvaus Availability: Items available for loan: Elimäen kirjasto [Call number: 79.6 HEI EL A] (1), Korian kirjasto [Call number: 79.6 HEI KO A] (1), Kuusankosken kirjasto [Call number: 79.6 HEI QU A] (1). Checked out (10). Damaged (1). In transit (1).

3. Hyvinvoinnin vallankumous : tulehdusta ehkäisevä elämäntapa : kokonaisuus, ravinto, tutkimus, liikunta, kauneus, tietoisuus / Maria Borelius ; suomentanut Hanna Arvonen ; kuvat: Jenny Lewis.

by Borelius, Maria [kirjoittaja.] | Arvonen, Hanna [kääntäjä.] | Lewis, Jenny [kuvittaja.].

Material type: book Book; Format: print ; Literary form: Not fiction Publisher: Stockholm : HarperCollins Nordic AB, 2018Other title: Tulehdusta ehkäisevä elämäntapa.Online access: Kuvaus | Kansikuva Availability: Items available for loan: Haminan pääkirjasto [Call number: 59.3 BOR PK A] (1). Checked out (8).

4. Military cross-training : treenaa kuin erikoisjoukoissa / Juuso Aho, Vesapekka Larkkonen ; kuvat: Juuso Ahon kotialbumi [ja muita].

by Aho, Juuso [kirjoittaja.] | Larkkonen, Vesapekka [kirjoittaja.].

Material type: book Book; Format: print ; Literary form: Not fiction Publisher: Jyväskylä : Docendo, [2018]Manufacturer: Baltoprint Copyright date: ©2018Other title: Treenaa kuin erikoisjoukoissa.Online access: Kuvaus | Kansikuva Availability: Items available for loan: Haanojan kirjasto [Call number: 79.18 AHO HA A] (1), Haminan pääkirjasto [Call number: 79.18 AHO PK A] (1), Karhulan kirjasto [Call number: 79.18 AHO KL A] (1), Miehikkälän kirjasto [Call number: 79.18 AHO MIE A] (1), Myllykosken kirjasto [Call number: 79.18 AHO MY A] (1), Pyhtään kirjasto [Call number: 79.18 AHO PYH A] (1). Checked out (6).

5. Hyvän olon kuningatar : energiaa, hyvinvointia ja sisäistä vahvuutta / Elisa Mattila ; valokuvat: Heli Mielonen.

by Mattila, Elisa [kirjoittaja.] | Mielonen, Heli [valokuvaaja.].

Material type: book Book; Format: print ; Literary form: Not fiction Publisher: Helsinki : Werner Söderström Osakeyhtiö, [2018]Manufacturer: EU:ssa Copyright date: ©2018Other title: Energiaa, hyvinvointia ja sisäistä vahvuutta.Online access: Kuvaus | Kansikuva Availability: Items available for loan: Elimäen kirjasto [Call number: 59.3 MAT EL A] (1), Haminan pääkirjasto [Call number: 59.3 MAT PK A] (1), Iitin kirjasto [Call number: 59.3 MAT PK A] (1), Karhuvuoren kirjasto [Call number: 59.3 MAT KV A] (1), Korian kirjasto [Call number: 59.3 MAT KO A] (1), Kotkan kirjastoauto [Call number: 59.3 MAT AU A] (1), Kotkan pääkirjasto [Call number: 59.3 MAT PK A] (1), Kuusankosken kirjasto [Call number: 59.3 MAT QU A] (1), Myllykosken kirjasto [Call number: 59.3 MAT MY A] (1), Valkealan kirjasto [Call number: 59.3 MAT VA A] (1). Checked out (3).

6. Voima kanssamme : rautaista tietoa voimaharjoittelusta / Anni Vuohijoki, Miia Kirsi ; kuvat: Jussi Jokinen [ja muita].

by Vuohijoki, Anni [kirjoittaja.] | Kirsi, Miia [kirjoittaja.] | Jokinen, Jussi [valokuvaaja.].

Material type: book Book; Format: print ; Literary form: Not fiction Publisher: Helsingissä : Kustannusosakeyhtiö Otava, [2018]Manufacturer: Otava Kirjapaino Copyright date: ©2018Other title: Rautaista tietoa voimaharjoittelusta.Online access: Kuvaus | Kansikuva Availability: Items available for loan: Haminan pääkirjasto [Call number: 79.18 VUO PK A] (1), Iitin kirjasto [Call number: 79.18 VUO PK A] (1), Inkeroisten kirjasto [Call number: 79.18 VUO IN A] (1), Karhulan kirjasto [Call number: 79.18 VUO KL A] (1), Korian kirjasto [Call number: 79.18 VUO KO A] (1), Kotkan pääkirjasto [Call number: 79.18 VUO PK A] (1), Kuusankosken kirjasto [Call number: 79.18 VUO QU A] (1), Myllykosken kirjasto [Call number: 79.18 VUO MY A] (1), Pyhtään kirjasto [Call number: 79.18 VUO PYH A] (1), Valkealan kirjasto [Call number: 79.18 VUO VA A] (1). Checked out (3).

7. Onko mun pakko treenata? / Brita Zackari ; kuvat: Beata Holmgren [ja muita] ; suomentanut Ida Takala.

by Zackari, Brita [kirjoittaja.] | Takala, Ida [kääntäjä.] | Holmgren, Beata [valokuvaaja (ekspressio)].

Material type: book Book; Format: print ; Literary form: Not fiction Publisher: Helsinki : Gummerus, [2018]Manufacturer: Latvia : Livonia Print, 2018Online access: Kansikuva | Kuvaus Availability: Items available for loan: Haminan pääkirjasto [Call number: 79.18 ZAC PK A] (1), Kotkan pääkirjasto [Call number: 79.18 ZAC PK A] (1), Kouvolan pääkirjasto [Call number: 79.18 ZAC PK A] (1), Kuusankosken kirjasto [Call number: 79.18 ZAC QU A] (1), Miehikkälän kirjasto [Call number: 79.18 ZAC MIE A] (1). Checked out (2).

8. Seitkyt soikoon! : opas hyvään elämään / Muir Gray ; kuvitus: David Mostyn ; suomennos: Susanna Paarma.

by Gray, Muir [kirjoittaja.] | Mostyn, David [kuvittaja.] | Paarma, Susanna [kääntäjä.].

Material type: book Book; Format: print ; Literary form: Not fiction Publisher: Helsinki : Kustannusosakeyhtiö Teos, [2018]Manufacturer: Liettua : Scandbook, 2018Other title: 70 soikoon! | Opas hyvään elämään.Availability: Items available for loan: Korian kirjasto [Call number: 59.8 GRA KO A] (1), Kotkan pääkirjasto [Call number: 59.8 GRA PK A] (1), Kouvolan pääkirjasto [Call number: 59.8 GRA PK A] (1), Kuusankosken kirjasto [Call number: 59.8 GRA QU A] (1). Checked out (1).

9. Kuntosali anatomia / Hollis Lance Liebman ; suomennos: Mika Oksanen, Laura Haavisto ja Anna-Kaisa Hakkarainen.

by Liebman, Hollis Lance [kirjoittaja.] | Oksanen, Mika [kääntäjä.] | Haavisto, Laura [kääntäjä.] | Hakkarainen, Anna-Kaisa [kääntäjä.].

Material type: book Book; Format: print ; Literary form: Not fiction Publisher: Helsinki : Readme.fi, [2018]Manufacturer: EU:ssa Copyright date: ©2018Other title: Suuri kuntosalikirja.Online access: Kansikuva | Kuvaus Availability: Items available for loan: Ruissalon kirjasto [Call number: 79.18 LIE RU A] (1). Checked out (1). On hold (1).

10. Henkiset voimavarat : tutkittua tietoa henkisyyden vaikutuksista terveyteen ja hyvinvointiin / Pirjo Säisä-Winter.

by Säisä-Winter, Pirjo [kirjoittaja.].

Material type: book Book; Format: print ; Literary form: Not fiction Publisher: Helsinki : Viisas Elämä, [2018]Other title: Tutkittua tietoa henkisyyden vaikutuksista terveyteen ja hyvinvointiin.Online access: Kansikuva | Kuvaus Availability: Items available for loan: Kotkan pääkirjasto [Call number: 17.3 SÄI PK A] (1), Kouvolan pääkirjasto [Call number: 17.3 SÄI PK A] (1), Kuusankosken kirjasto [Call number: 17.3 SÄI QU A] (1).

11. Kuntosali & voimaharjoittelu : anatomia : valmentajan syvälliset treeniohjeet / Pat Manocchia ; suomennos: Mika Oksanen.

by Manocchia, Pat [kirjoittaja.] | Oksanen, Mika [kääntäjä.].

Material type: book Book; Format: print ; Literary form: Not fiction Publisher: Helsinki : Readme.fi, [2017]Other title: Kuntosali ja voimaharjoittelu.Online access: Kuvaus | Kansikuva Availability: Items available for loan: Haminan pääkirjasto [Call number: 79.6 MAN PK A] (1), Karhuvuoren kirjasto [Call number: 79.6 MAN KV A] (1), Kouvolan pääkirjasto [Call number: 79.6 MAN PK A] (1), Kuusankosken kirjasto [Call number: 79.6 MAN QU A] (1). Checked out (2).

12. Titaanien työkalut : elämänohjeita huippumenestyjiltä ja supertähdiltä / Tim Ferriss ; suomentanut Timo Utterström.

by Ferriss, Timothy [kirjoittaja.] | Utterström, Timo [kääntäjä.].

Material type: book Book; Format: print ; Nature of contents: biography; Literary form: Not fiction Publisher: Helsinki : Viisas Elämä, [2017]Manufacturer: [Tallinna] : Tallinna Raamatutrükikoja Copyright date: ©2017Other title: Elämänohjeita huippumenestyjiltä ja supertähdiltä.Online access: Kuvaus | Kansikuva Availability: Items available for loan: Karhuvuoren kirjasto [Call number: 17.3 FER KV A] (1), Kotkan pääkirjasto [Call number: 17.3 FER PK A] (1), Kouvolan pääkirjasto [Call number: 17.3 FER PK A] (1). Checked out (1).

13. Kamppailijan kuntokirja : fysiikkaharjoittelun teoria ja käytäntö / Mikael Witick ; kansi, taitto ja kuvitukset: Olli Järvinen ; kuvat: Sebastian Dannberg, Shutterstock.

by Witick, Mikael [kirjoittaja.] | Järvinen, Olli [kuvittaja.] | Dannberg, Sebastian [valokuvaaja.].

Material type: book Book; Format: print ; Literary form: Not fiction Publisher: [Lahti] : Fitra, [2017]Manufacturer: EU:ssa : 2017Other title: Fysiikkaharjoittelun teoria ja käytäntö.Online access: Kuvaus | Kansikuva Availability: Items available for loan: Haminan pääkirjasto [Call number: 79.181 WIT PK A] (1), Karhulan kirjasto [Call number: 79.181 WIT KL A] (1), Kotkan pääkirjasto [Call number: 79.181 WIT PK A] (1), Pyhtään kirjasto [Call number: 79.181 WIT PYH A] (1). Checked out (3).

14. 100 vinkkiä liikunnan aloittamiseen / Riku Aalto, Lasse Seppänen.

by Aalto, Riku [kirjoittaja.] | Seppänen, Lasse [kirjoittaja.].

Material type: book Book; Format: print ; Literary form: Not fiction Publisher: Oulu : Fitra, 2016Other title: Sata vinkkiä liikunnan aloittamiseen.Online access: Kuvaus | Kansikuva Availability: Items available for loan: Haminan kirjastoauto [Call number: 79.6 AAL AU A] (1), Haminan pääkirjasto [Call number: 79.6 AAL PK A] (1), Karhulan kirjasto [Call number: 79.6 AAL KL A] (1), Kotkan pääkirjasto [Call number: 79.6 AAL PK A] (1), Kouvolan pääkirjasto [Call number: 79.6 AAL PK A] (1), Kuusankosken kirjasto [Call number: 79.6 AAL QU A] (1), Myllykosken kirjasto [Call number: 79.6 AAL MY A] (1), Ruissalon kirjasto [Call number: 79.6 AAL RU A] (1).

15. Liikuntafysiologian perusteet / toimittajat: Thomas Rieger, Fernando Naclerio, Alfonso Jiménez, Jeremy Moody ; toimittanut suomeksi Ari Langinkoski ja Jani Lappalainen ; kirjoittajat Judith Allgrove [ja 33 muuta].

by Langinkoski, Ari [toimittaja.] | Lappalainen, Jani [toimittaja.] | Moody, Jeremy [toimittaja,, kirjoittaja.] | Naclerio, Fernando [toimittaja,, kirjoittaja.] | Rieger, Thomas [toimittaja,, kirjoittaja.] | Jiménez, Alfonso [toimittaja,, kirjoittaja.] | Allgrove, Judith [kirjoittaja.].

Material type: book Book; Format: print ; Literary form: Not fiction Publisher: [Lahti] : Fitra, [2016]Other title: Johtavien eurooppalaisten asiantuntijoiden yhteisteos fyysisestä suorituskyvystä.Online access: Kuvaus | Kansikuva Availability: Items available for loan: Haminan pääkirjasto [Call number: 79.1 LII PK A] (1). Checked out (7).

16. Taistelijan kuntokirja : huippukuntoon armeijan tapaan / Alexander Stilwell ; kääntäjä: Veli-Pekka Ketola.

by Stilwell, Alexander [kirjoittaja.] | Ketola, Veli-Pekka [kääntäjä.].

Material type: book Book; Format: print ; Literary form: Not fiction Publisher: Helsinki : Readme.fi, © 2016Other title: Huippukuntoon armeijan tapaan.Online access: Kuvaus | Kansikuva Availability: Items available for loan: Haminan pääkirjasto [Call number: 79.6 STI PK A] (1), Kotkan pääkirjasto [Call number: 79.6 STI PK A] (1), Kouvolan pääkirjasto [Call number: 79.6 STI PK A] (1), Kuusankosken kirjasto [Call number: 79.6 STI QU A] (1).

17. Ultimate military fitness : träna som en elitsoldat / Alexander Stilwell ; översättning: Cecilia Ljungström.

by Stilwell, Alexander [författare.] | Ljungström, Cecilia [översättare.].

Edition: Svensk utg.Material type: book Book; Format: print ; Literary form: Not fiction Publisher: Stockholm : Fischer & Co, 2016Online access: Kuvaus | Kansikuva Availability: Items available for loan: Kotkan pääkirjasto [Call number: 79.6 STI PK A] (1).

18. FitOona : terve ja vahva minä! / Oona Tolppanen, Jere Virtanen ; kuvat: Sami Siilin, Petteri Peltonen, Shutterstock.

by Tolppanen, Oona [kirjoittaja.] | Virtanen, Jere [kirjoittaja.] | Siilin, Sami [valokuvaaja.] | Peltonen, Petteri [valokuvaaja.].

Material type: book Book; Format: print ; Literary form: Not fiction Publisher: [Lahti] : Fitra, 2016Other title: Fitoona | Terve ja vahva minä!.Online access: Kuvaus | Kansikuva Availability: Items available for loan: Haminan pääkirjasto [Call number: 79.18 TOL PK A] (1), Kotkan pääkirjasto [Call number: 79.18 TOL PK A] (1), Kouvolan pääkirjasto [Call number: 79.18 TOL PK A] (1), Kuusankosken kirjasto [Call number: 79.18 TOL QU A] (1).

19. 100 vinkkiä kuntosalille / Riku Aalto.

by Aalto, Riku [kirjoittaja.].

Material type: book Book; Format: print ; Literary form: Not fiction Publisher: [Oulu] : Fitra, [2016]Other title: Sata vinkkiä kuntosalille.Online access: Kuvaus | Kansikuva Availability: Items available for loan: Haminan pääkirjasto [Call number: 79.6 AAL PK A] (1), Inkeroisten kirjasto [Call number: 79.6 AAL IN A] (1), Kotkan pääkirjasto [Call number: 79.6 AAL PK A] (1), Kouvolan pääkirjasto [Call number: 79.6 AAL PK A] (1), Kuusankosken kirjasto [Call number: 79.6 AAL QU A] (1).

20. 100 vinkkiä koko kansan lajeihin / Kalle Kotiranta.

by Kotiranta, Kalle [kirjoittaja.].

Material type: book Book; Format: print ; Literary form: Not fiction Publisher: [Oulu] : Fitra, [2016]Other title: Sata vinkkiä koko kansan lajeihin.Online access: Kuvaus | Kansikuva Availability: Items available for loan: Haanojan kirjasto [Call number: 79.6 KOT HA A] (1), Kouvolan pääkirjasto [Call number: 79.6 KOT PK A] (1), Kuusankosken kirjasto [Call number: 79.6 KOT QU A] (1), Valkealan kirjasto [Call number: 79.6 KOT VA A] (1).

21. Suuri kuntosalikirja : anatomia / Hollis Lance Liebman ; suomennos: Mika Oksanen, Laura Haavisto ja Anna-Kaisa Hakkarainen.

by Liebman, Hollis Lance [kirjoittaja.] | Oksanen, Mika [kääntäjä.] | Haavisto, Laura [kääntäjä.] | Hakkarainen, Anna-Kaisa [kääntäjä.].

Material type: book Book; Format: print ; Literary form: Not fiction Publisher: Helsinki : Readme.fi, [2016]Online access: Kuvaus | Kansikuva Availability: Items available for loan: Kouvolan pääkirjasto [Call number: 79.18 LIE PK A] (1), Virolahden kirjasto [Call number: 79.18 LIE VIR A] (1). Checked out (3).

22. Liikettä lihaksiin : kuntosaliharjoitteluopas / Ari Paulow ; [kuvat: Petri Parkkonen, Petri Kesti].

by Paulow, Ari [kirjoittaja.] | Parkkonen, Petri [valokuvaaja.] | Kesti, Petri [valokuvaaja.].

Material type: book Book; Format: print ; Literary form: Not fiction Publisher: Helsinki : Readme.fi, [2016]Online access: Kuvaus | Kansikuva Availability: Items available for loan: Elimäen kirjasto [Call number: 79.18 PAU EL A] (1), Haanojan kirjasto [Call number: 79.18 PAU HA A] (1), Haminan pääkirjasto [Call number: 79.18 PAU PK A] (1), Karhulan kirjasto [Call number: 79.18 PAU KL A] (1), Korian kirjasto [Call number: 79.18 PAU KO A] (1), Kotkan pääkirjasto [Call number: 79.18 PAU PK A] (1), Kouvolan pääkirjasto [Call number: 79.18 PAU PK A] (1), Kuusankosken kirjasto [Call number: 79.18 PAU QU A] (1), Myllykosken kirjasto [Call number: 79.18 PAU MY A] (1), Pyhtään kirjasto [Call number: 79.18 PAU PYH A] (1), Valkealan kirjasto [Call number: 79.18 PAU VA A] (1). Checked out (1). On order (1).

23. Toimi : menetelmä psykososiaalisen toimintakyvyn kuvaukseen / Heikki Seppälä, Markus Sundin.

by Seppälä, Heikki | Sundin, Markus | Kehitysvammaliitto.

Material type: book Book; Format: print Publisher: Helsinki : Kehitysvammaliitto, 2011Online access: Kuvaus Availability: Items available for loan: Kotkan pääkirjasto [Call number: 37.233 SEP PK A] (1), Kouvolan pääkirjasto [Call number: 37.233 SEP PK A] (1).

24. Functional training : toiminnallisempaa lihaskuntoharjoittelua / Riku Aalto, Tarja Paanola, Mikko Paunonen.

by Aalto, Riku | Paanola, Tarja | Paunonen, Mikko.

Material type: book Book Publisher: Jyväskylä : WSOYpro : Docendo, 2007Other title: Toiminnallisempaa lihaskuntoharjoittelua.Online access: Kuvaus | Kansikuva Availability: Items available for loan: Haanojan kirjasto [Call number: 79.6 AAL HA A] (1), Haminan pääkirjasto [Call number: 79.6 AAL PK A] (1), Kotkan pääkirjasto [Call number: 79.6 AAL PK A] (1), Kouvolan pääkirjasto [Call number: 79.6 AAL PK A] (1), Kuusankosken kirjasto [Call number: 79.6 AAL QU A] (1), Myllykosken kirjasto [Call number: 79.6 AAL MY A] (1), Ruissalon kirjasto [Call number: 79.6 AAL RU A] (1), Virolahden kirjasto [Call number: 79.6 AAL VIR A] (1).